Vos attentes au travail
Votre place dans votre travail.
Regardez les situations concrètes qui vous donnent de l'énergie et celles qui vous coûtent. Les exemples de votre quotidien sont plus utiles qu'une étiquette pour décider de ce qui mérite d'évoluer.
Exercice original proposé par Jobiwan. Il ne revendique aucune validation psychométrique et ne produit pas de score d'alignement.
Traduire vos attentes en situations observables
Choisissez trois attentes qui comptent aujourd'hui : autonomie, apprentissage, stabilité, utilité ou relations de travail, par exemple. Précisez ce que chacune signifie pour vous. « Avoir de l'autonomie » peut vouloir dire choisir une méthode, organiser ses horaires ou participer aux décisions. Ces attentes ne demandent pas les mêmes changements.
Regarder les activités que vous faites réellement
Reprenez cinq situations récentes, agréables ou difficiles. Notez ce que vous faisiez et ce qui vous a donné de l'énergie ou vous en a demandé. Distinguez une activité ponctuellement pénible d'une difficulté qui se répète. Appuyez-vous sur vos observations plutôt que sur le souvenir d'une seule mauvaise journée.
Séparer l'activité de son environnement
Demandez-vous si la même tâche vous conviendrait avec d'autres délais, d'autres moyens ou un autre fonctionnement d'équipe. Exemple : vous aimez expliquer un sujet, mais les demandes urgentes et sans préparation rendent l'exercice difficile. Le sujet à discuter peut alors être l'organisation, pas le métier.
Repérer votre marge de changement
Classez les ajustements possibles : un geste que vous pouvez essayer, un accord à demander, une condition que vous ne pouvez pas modifier seul. N'attribuez pas à votre personnalité ce qui relève d'un manque de moyens. Si la situation touche votre santé, reportez-vous aux interlocuteurs du guide sur l'épuisement professionnel.
Choisir une action et un moment pour l'évaluer
Retenez un changement limité : demander une priorité explicite, réserver un échange sur le périmètre du poste ou explorer une autre équipe. Fixez ce que vous observerez et une date pour en parler à nouveau. Si le décalage porte sur l'activité elle-même, l'exploration d'un autre métier peut devenir une piste.
Cinq situations, des faits et une action
Recopiez cette grille cinq fois, une fois par situation récente. Les réponses restent dans vos propres notes.
| Rubrique | Exemple à adapter |
|---|---|
| Situation et fait observé | Réunion projet : les priorités ont changé sans explication. |
| Attente concernée | Comprendre l'utilité de mon travail. |
| Effet dans mon quotidien | J'ai repris une tâche sans savoir quel résultat était attendu. |
| Changement possible | Demander l'objectif et le critère de réussite avant de commencer. |
| Ce que je vérifierai | Lors du prochain projet, puis dans un échange avec mon responsable. |
Cherchez les thèmes qui reviennent et choisissez une action. Le nombre de situations positives ou négatives ne constitue pas un diagnostic ni un verdict sur votre métier.
Sources et repères
Sources consultées le 9 septembre 2026. Les exercices sont proposés par Jobiwan ; ils ne sont pas des tests validés par les organismes cités.
Cette grille est une proposition de réflexion Jobiwan. Elle ne reprend pas une échelle scientifique et n'est pas validée par un organisme tiers. Découvrez la démarche et ses limites.
Clarifier ce que vous recherchez
Découvrez l'accompagnement Jobiwan pour relier vos attentes à votre projet professionnel et préparer vos prochaines actions.